Indoor Cycling

L'Indoor Cycling integra la tecnica della pedalata a varie velocità con la concentrazione e il coinvolgimento del training autogeno, aiutato dalla musica scelta.

La lezione si svolge in gruppo, è l’istruttore a impartire il ritmo accompagnato dalla musica e sotto la sua guida il ciclista attraversa un viaggio virtuale. Lo scopo è uno: superare i limiti della fatica fisica di un allenamento aerobico e aumentare le proprie prestazioni in velocità e resistenza.

I benefici sono una migliore resistenza e un grosso dispendio calorico che aiuterà a dimagrire.