Allenati insieme a noi!

Noi crediamo in un benessere diffuso e alla portata di tutti, in un allenamento senza macchine che ti costringono in movimenti standard e sempre uguali, allenando contemporanemente CORPO E MENTE. Agorà vuole essere un luogo dove allenarsi, ma è anche una piccola palestra nella quale è facile conoscere tutti e stare bene insieme, dove passare del tempo libero di qualità cercando di migliorarsi costantemente.

Allenamento del corpo

Il corpo rappresenta tutto ciò che c’è di fisico e concreto in noi. È la somma di tutte le nostre parti: organi, tessuti, ossa, cartilagini, ma va oltre la semplice somma. È una macchina straordinaria, che ci accompagna per tutta la vita crescendo e adattandosi a noi. È ciò con cui non possiamo evitare di convivere per tutto il tempo e per questo non possiamo trascurarlo.

Noi sposiamo l’idea che si debba coltivare un corpo sano e allenato per poterlo vivere al meglio e permettergli di farci vivere al meglio. Il nostro corpo è come una macchina, va oliata nei suoi ingranaggi perché funzioni alla perfezione. E per questo è necessario mantenerli sani ed allenati.

Calisthenics

Bello e forte, kalòs e sthénos, la ginnastica funzionale che sviluppa un corpo forte con esercizi dai movimenti naturali.

OCR Workout

Un allenamento di resistenza cardio muscolare pensato per prepararsi fisicamente e mentalmente al massimo.

Velocità e concentrazione a ritmo di musica. Chi sceglie questa attività cerca un allenamento aerobico coinvolgente e con un grosso dispendio calorico.

Indoor Cycling

Allenamento della mente

È la mediatrice tra corpo e spirito, si pone tra loro per gestire i loro scambi. È quindi la nostra parte razionale che si pone a guida tra sentimento e istinto. Per questo va aiutata nell’incanalare le emozioni negative affinché non spezzino il delicato equilibrio. Va allenata inoltre per capire i nostri limiti e per essere in grado di superarli. È lei infatti che ci aiuta a capire cosa ci fa bene ed è la nostra arma contro ciò che ci fa male e fonte di ciò che ci fornisce benessere e che può aiutarci a migliorarlo e aumentarlo.

Agorà offre vari corsi dedicati alla mente. Sono programmi di allenamento basati sull’allungamento muscolare, la respirazione e la consapevolezza di sé. Vengono gestiti in tempi rilassati utili a collegare le sensazioni e le emozioni con ciò che si fa.

Pilates

Ginnastica Ipopressiva

Pancafit

Un corpo libero da tensione nervosa e stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i problemi della modernità.

E'un metodo di allenamento olistico che include la rieducazione respiratoria e posturale a cui sono stati abbinati esercizi neurodinamici e di rilascio miofasciale, insieme alle tecniche più innovative di neuroeducazione.

Le miniclassi di Pancafit sono pensate per problematiche specifiche che richiedono un’attenzione maggiore. Chi sceglie Pancafit cerca un allenamento in piccoli gruppi di lavoro per essere seguito al meglio.